英太﹝陪月﹞入廚樂
每一餐都係為你地而煮, 你地食得開心, 就係我入廚・樂
2013年4月28日 星期日
《南瓜炆肉粒》
《南瓜炆肉粒》食譜
材料
:
南瓜
瘦肉
蒜片
薑片
醃料:
生抽
1/2
茶匙
糖
1/2
茶匙
粟粉
1
茶匙
麻油
少許
胡椒粉
少許
調味料(埋獻):
蠔油
1
湯匙
糖
少許
水
2
湯匙
粟粉
1
茶匙
麻油
少許
做法:
1)
南瓜去籽去皮,洗淨,切粒,備用。
2)
瘦肉洗淨,切粒,用醃料拌勻,醃
15
分鐘,備用。
3)
燒熱油鑊,爆香薑片蒜片,加入肉粒炒至全熟,盛起,備用。
4)
原鑊加入南瓜粒炒勻,加半杯水,以中火煮軟
,落瘦肉粒拌勻,埋獻汁,即成。
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