2013年4月28日 星期日

《南瓜炆肉粒》

  《南瓜炆肉粒》食譜

材料
南瓜 
瘦肉 
蒜片
薑片

醃料:
生抽  1/2茶匙
1/2茶匙
粟粉 1茶匙 
麻油 少許
胡椒粉 少許

調味料(埋獻):
蠔油 1湯匙
少許
2湯匙
粟粉 1茶匙
麻油 少許

做法:
1) 南瓜去籽去皮,洗淨,切粒,備用。
2) 瘦肉洗淨,切粒,用醃料拌勻,醃15分鐘,備用。
3) 燒熱油鑊,爆香薑片蒜片,加入肉粒炒至全熟,盛起,備用。
4) 原鑊加入南瓜粒炒勻,加半杯水,以中火煮軟 ,落瘦肉粒拌勻,埋獻汁,即成。