產後不要馬上進行激烈運動

《產後不要馬上進行激烈運動》

產後因為催產素會使骨盆處的結締組織軟化，所以產後如果馬上進行激烈運動，會造成關節韌帶鬆弛，所以產後一至二週只能稍微活動筋骨，老一輩的會說連爬樓梯都不行，但只要體力負荷範圍，利用束腹帶支撐下適度活動是可以的。