英太﹝陪月﹞入廚樂
每一餐都係為你地而煮, 你地食得開心, 就係我入廚・樂
2013年5月3日 星期五
蜜汁蒜香雞扒
《蜜汁蒜香雞扒》食譜
材料
:
雞扒
3
件
洋蔥
1
個
鹽焗雞調味料
3
茶匙
李錦記蜜汁蒜香骨醬
1
包
醃料
:
鹽焗雞調味料
3
茶匙
粟粉
2
茶匙
麻油 少許
調味料(埋獻):
李錦記蜜汁蒜香骨醬
1
包
水 適量
做法:
1)
雞扒洗淨,抹乾水份,用醃料拌勻,醃
20-30
分鐘,備用。
2)
光波爐用高架,以
220
度焗
10
分鐘,反轉再焗
7
分鐘,盛起。
3)
洋蔥去衣,洗淨,切絲。
4)
燒熱油鑊,爆香洋蔥絲至金黃色,放入已焗好雞扒略炒,埋獻,即成。
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