2013年5月25日 星期六

《老黄瓜牛大力土伏苓湯》

【功效】 老黃瓜:消暑清熱,降燥火,利水,解毒
土伏苓:去骨火,去濕,清熱毒
牛大力:消熱,解毒
赤小豆:利尿,解毒,消腫
粟米 : 利尿降壓,增强心血管彈性
 
《老黄瓜牛大力土伏苓湯》食譜
 
材料:
豬尾骨 1
新鮮土伏苓  1
新鮮牛大力 1
紅蘿蔔 1
老黄瓜 1
粟米 1
赤小豆 小許
蜜棗 3

做法:
1) 新土伏苓,牛大力先請檔販去皮,切細件,回家再洗淨,汆水,備用。
2) 豬尾骨洗淨切件,汆水,備用。
3) 老黃瓜連外皮洗浄切件,粟米洗淨切件,紅蘿蔔去皮洗浄切件,備用。
4) 蜜棗,赤小豆洗浄,浸20分鐘,備用。
5) 燒熱大鍋水,水滾後,將所有材料加入,先用中慢火煲15分鐘,再轉慢火煲3小時。
6) 關火,加入適量鹽調味即成。