2013年3月6日 星期三

《粟米合掌瓜栗子豬展湯》

  【功效】
栗子 : 能養胃健脾,補腎強筋。
合掌瓜 : 滋潤解燥, 清肝火。
粟米 : 利尿降壓, 增强心血管彈性。

《粟米合掌瓜栗子豬展湯》食譜

材料:
粟米 2
合掌瓜 2
栗子 半斤
南北杏 小許
蜜棗 3
豬展

做法:
1) 豬展洗淨切件,汆水,備用。
2) 合掌瓜,粟米洗淨切件,栗子去殼去皮,備用。
3) 蜜棗,南北杏洗浄,備用。
4) 燒熱大鍋水,水滾後,將所有材料加入,先用中慢火煲15分鐘,再轉慢火煲2小時。
5) 關火,加入適量鹽調味即成。

入廚小貼士 :       
合掌瓜的汁有黏液, 去皮時可戴手套。